Talleres de Psicología en Madrid
En MensActiva estamos muy concienciadas con la accesibilidad a la salud mental. Creemos que todo el mundo debería tener acceso a recursos de calidad que ayuden al bienestar emocional y psicológico independientemente de sus recursos económicos. Por eso, junto a un grupo de psicólogos, hemos ido elaborando estos materiales gratuitos de libre acceso a todo el mundo.
¡Puedes ver los talleres tantas veces como necesites!
También puedes compartirlos con aquellas personas que creas que pueden necesitarlos.
Taller sobre psicología positiva
La psicología positiva es una rama de la ciencia del comportamiento humano que explora los aspectos vitales que otorgan significado y valor a la vida. Su objetivo radica en encontrar maneras de fomentar la felicidad y una vida plena en las personas. ¿Quieres aprender a aplicar esta rama de psicología y sus impactos beneficiosos para la vida? Nuestros compañeros de Mensactiva te lo explican.
Taller sobre Mindfulness
También llamado “atención plena”, el Mindfulness es la capacidad de llevar una experiencia al momento presente centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándola y sin juzgar. Se trata de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. En este taller te contamos en qué consiste la práctica de Mindfulness y mucho más.
Taller de duelo migratorio
Se entiende por duelo migratorio al conjunto de reacciones psicológicas que surgen cuando una persona abandona su lugar de origen. En este taller te contamos cómo comprender, gestionar y transitar este tipo de duelo.
Taller de heridas de la infancia
Las heridas de la infancia son experiencias traumáticas que impactan en el desarrollo emocional y psicológico. Pueden surgir de abusos, negligencias, pérdidas o conflictos familiares o cualquier otro evento que puede resultar estresante para el individuo y más aún cuando no se disponen de herramientas de afrontamiento como suele ser habitual a estas edades. En este taller hablaremos de cómo identificar heridas de la infancia, qué emociones puedes surgir a raíz de estas y otros puntos importantes.
Taller sobre cómo gestionar la incertidumbre
Los seres humanos en general nos sentimos muy incómodos con la incertidumbre y hay muy buenas razones para ello. Por el bien de nuestra supervivencia, necesitamos tener respuestas. Este impulso de resolver estas incógnitas hace que los humanos nos apresuremos en obtener esas respuestas. En este taller hablaremos de la incertidumbre, cómo impacta en las personas y cómo gestionarla.
Taller de estrategias para padres sobre mejora del sueño infantil
Descubre porqué es tan importante que los menores duerman bien con este taller de una hora de duración en el que trataremos cómo funciona el sueño infantil, qué factores influyen en el sueño, estrategias para fomentar el descanso infantil, dificultades y soluciones más comunes y cómo construir la rutina ideal de sueño para su hijo/a.