¿Qué es la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
No dejes que el nombre te tire para atrás. Muchas veces en psicología, como en otras disciplinas, se utiliza un lenguaje específico para...
28 octubre, 2020 / 0 Comentarios
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¿Cómo puedo ayudar a prevenir el suicidio en mi entorno?
El suicidio sigue siendo un gran tabú en nuestra cultura. Un silencio incómodo que se lleva consigo la vida de 800.000 personas al...
10 septiembre, 2020 / 0 Comentarios
Ejercicio de mindfulness para relajar la mente
Con motivo del Día Mundial de la Relajación que se celebra el 15 de agosto de 2020, hemos preparado para ti un nuevo...
14 agosto, 2020 / 0 Comentarios
Te recomendamos un libro: “La trampa de la felicidad”
“¡Lo único que quiero es ser feliz!”. Así comienza la introducción del libro del médico y psicoterapeuta Russ Harris, “La trampa de la...
07 agosto, 2020 / 0 Comentarios
Trastorno depresivo: testimonio real
Muchas veces necesitamos escuchar el testimonio de otra persona, para entender que algo no está bien en nosotros y darnos cuenta de que...
21 julio, 2020 / 0 Comentarios
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La asertividad y la importancia de las habilidades sociales ¿Te suena demasiado la frase “No sé decir que no”? ¿O sueles sacar el dedo...
14 julio, 2020 / 0 Comentarios
Trastorno de ansiedad generalizada y agorafobia
Testimonio de trastorno de ansiedad y agorafobia: El caso de C. Mi relación con la ansiedad se remonta a hace varios años. Y ahora...
16 junio, 2020 / 0 Comentarios
La importancia del autocuidado
La situación que estamos viviendo debido al Coronavirus nos ha hecho ver la importancia de cuidarnos emocionalmente. Desgraciadamente ha tenido que ocurrir una...
15 mayo, 2020 / 0 Comentarios
“Síndrome de la cabaña” y otras secuelas psicológicas del coronavirus
¿Y qué va a pasar después de la pandemia del COVID-19? Llevamos varios meses viviendo en una constante situación de emergencia. Tratando con urgencia,...
05 mayo, 2020 / 0 Comentarios
¿Cómo vivimos el duelo en tiempos del coronavirus?
Queremos compartir con vosotros las conclusiones y las ideas interesantes que surgieron a raíz del pasado taller sobre el duelo. Hemos pensado que...
15 abril, 2020 / 0 Comentarios