Blog de psicología y bienestar emocional
¡Te doy la bienvenida al blog de piscología de MensActiva! Este rincón está diseñado para brindarte información valiosa y conocimiento que te ayude a crecer, desarrollarte y trazar tu camino hacia el bienestar.
Cada palabra que encontrarás aquí ha sido escrita con cariño y respaldada por nuestra experiencia profesional. Esperamos sinceramente que encuentres estos contenidos útiles. ¿Estás listo para comenzar a explorar?
El mito de la media naranja ¿amor ideal o trampa emocional?
La idea de la “media naranja” es una de las creencias más típicas sobre el amor en nuestra cultura. Consiste en pensar que hay una única persona que es nuestra alma gemela, sin la cual,
Masterclass Tratamiento de la autoestima desde la TCC
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos según las sensaciones y experiencias que hemos ido viviendo, que es variable y que incluye aspectos tanto físicos como psíquicos. La terapia invita a nuestros
Masterclass Gestión de la ira desde la TCC
Las personas con problemas de gestión de la ira experimentan estallidos frecuentes e intensos de rabia desproporcionados a la situación, afectando sus relaciones, trabajo y salud física. Se manifiesta con violencia verbal/física, ira constante, culpa
Masterclass: Tratamiento de un caso de trauma complejo y abuso sexual infantil
¿Qué es el trauma complejo? El trauma complejo (descrito en 1992 por Judith Hermanse) se refiere a la exposición prolongada y repetitiva a situaciones traumáticas, especialmente en el contexto de relaciones interpersonales significativas, como el
Masterclass Manejo de casos complejos
El manejo de casos complejos en terapia requiere una preparación mayor que otros perfiles de pacientes. Son casos para los que es necesario una estructuración sólida, enfocarse especialmente en la alianza terapéutica, realizar supervisiones de
Masterclass Intervención en ideación suicida
La ideación suicida en España ha mostrado una tendencia preocupante, con estudios que indican que aproximadamente el 2,2% de la población entre 15 y 64 años ha tenido pensamientos suicidas, según datos de 2024. Además,
Masterclass: El cuerpo, el sistema nervioso y técnicas para regularlo
Incluir técnicas de regulación del sistema nervioso en terapia es fundamental porque permite tratar al paciente de manera integral, abordando no solo los pensamientos y emociones (mente), sino también las respuestas fisiológicas automáticas (cuerpo). Para
Masterclass Tratamiento integrador de la ansiedad infantil
Aunque a menudo se piensa que la ansiedad es un problema que afecta principalmente a los adultos, cada vez es más común encontrar a niños que la sufren. De hecho, según la Asociación Americana de
TCA y factores socioculturales: cuáles son y cómo afectan
Los trastornos de la conducta alimentaria han aumentado de forma significativa, especialmente entre adolescentes y mujeres jóvenes. Más allá de los factores individuales, existe una fuerte influencia del entorno en cómo percibimos nuestro cuerpo, la