Blog de psicología y bienestar emocional
¡Te doy la bienvenida al blog de piscología de MensActiva! Este rincón está diseñado para brindarte información valiosa y conocimiento que te ayude a crecer, desarrollarte y trazar tu camino hacia el bienestar.
Cada palabra que encontrarás aquí ha sido escrita con cariño y respaldada por nuestra experiencia profesional. Esperamos sinceramente que encuentres estos contenidos útiles. ¿Estás listo para comenzar a explorar?
Masterclass Gestión de la ira desde la TCC
Las personas con problemas de gestión de la ira experimentan estallidos frecuentes e intensos de rabia desproporcionados a la situación, afectando sus relaciones, trabajo y salud física. Se manifiesta con violencia verbal/física, ira constante, culpa
Masterclass: Tratamiento de un caso de trauma complejo y abuso sexual infantil
¿Qué es el trauma complejo? El trauma complejo (descrito en 1992 por Judith Hermanse) se refiere a la exposición prolongada y repetitiva a situaciones traumáticas, especialmente en el contexto de relaciones interpersonales significativas, como el
Masterclass Manejo de casos complejos
El manejo de casos complejos en terapia requiere una preparación mayor que otros perfiles de pacientes. Son casos para los que es necesario una estructuración sólida, enfocarse especialmente en la alianza terapéutica, realizar supervisiones de
Masterclass Intervención en ideación suicida
La ideación suicida en España ha mostrado una tendencia preocupante, con estudios que indican que aproximadamente el 2,2% de la población entre 15 y 64 años ha tenido pensamientos suicidas, según datos de 2024. Además,
Masterclass: El cuerpo, el sistema nervioso y técnicas para regularlo
Incluir técnicas de regulación del sistema nervioso en terapia es fundamental porque permite tratar al paciente de manera integral, abordando no solo los pensamientos y emociones (mente), sino también las respuestas fisiológicas automáticas (cuerpo). Para
Masterclass Tratamiento integrador de la ansiedad infantil
Aunque a menudo se piensa que la ansiedad es un problema que afecta principalmente a los adultos, cada vez es más común encontrar a niños que la sufren. De hecho, según la Asociación Americana de
TCA y factores socioculturales: cuáles son y cómo afectan
Los trastornos de la conducta alimentaria han aumentado de forma significativa, especialmente entre adolescentes y mujeres jóvenes. Más allá de los factores individuales, existe una fuerte influencia del entorno en cómo percibimos nuestro cuerpo, la
Los mitos de las emociones
En consulta es habitual escuchar frases como “no quiero sentirme así”, “tengo que controlar mis emociones” o “no debería estar triste por esto”. Todas esas verbalizaciones comparten una misma raíz: la idea de que algunas
Terapia Cognitivo Conductual en el dolor crónico
El dolor crónico se presenta como un problema de salud a nivel global que conlleva consecuencias de corte físico, psicológico y social que pueden llegar a ser inhabilitantes. Se aboga por la interacción de diferentes