Blog de psicología y bienestar emocional
¡Te doy la bienvenida al blog de piscología de MensActiva! Este rincón está diseñado para brindarte información valiosa y conocimiento que te ayude a crecer, desarrollarte y trazar tu camino hacia el bienestar.
Cada palabra que encontrarás aquí ha sido escrita con cariño y respaldada por nuestra experiencia profesional. Esperamos sinceramente que encuentres estos contenidos útiles. ¿Estás listo para comenzar a explorar?
Apps para dejar de fumar (y seguir sin hacerlo)
Dejar de fumar no es fácil, quien lo ha intentado lo sabe. No se trata solo de fuerza de voluntad, sino de cambiar una costumbre que, con el tiempo, se vuelve parte de la rutina
La importancia de la empatía en el día a día
Actualmente nos encontramos en una sociedad que se caracteriza por una ocupación constante, multitud de estimulación, rapidez e inmediatez, pantallas y relaciones superficiales. Dentro de todo esto, parece que no queda lugar para observar con
Masterclass Elaboración de un informe sanitario
Un informe sanitario psicológico (o informe psicológico clínico/sanitario) es un documento oficial y legal que sintetiza el estado mental de una persona tras un proceso de evaluación. A diferencia de un informe pericial, que se
Masterclass Tratamiento del insomnio desde la TCC
La Organización Mundial de la Salud define el insomnio como el problema al iniciar y/o mantener el sueño o la queja relativa a un sueño no reparador que se produce durante, como mínimo, tres noches
La Terapia Asistida con Animales en niños y adolescentes con TDAH
En los últimos años, la relación entre humanos y animales ha adquirido un nuevo significado en el campo de la salud mental. Más allá del cariño y la compañía, se ha descubierto que los animales
La psicología del cambio desde una perspectiva clínica
La capacidad de modificar pensamientos, emociones y conductas es esencial para el bienestar psicológico. En el ámbito clínico, el cambio representa tanto el objetivo principal como el mayor desafío terapéutico. Comprender los mecanismos que lo
El perdón no siempre es la única opción
El perdón es un concepto universal que atraviesa la historia de la humanidad. Tradicionalmente ha estado vinculado a la moral y a la religión, asociado con virtudes como la compasión o la caridad. Sin embargo,
El mito de la media naranja ¿amor ideal o trampa emocional?
La idea de la “media naranja” es una de las creencias más típicas sobre el amor en nuestra cultura. Consiste en pensar que hay una única persona que es nuestra alma gemela, sin la cual,
Masterclass Tratamiento de la autoestima desde la TCC
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos según las sensaciones y experiencias que hemos ido viviendo, que es variable y que incluye aspectos tanto físicos como psíquicos. La terapia invita a nuestros