Blog de psicología y bienestar emocional
¡Te doy la bienvenida al blog de piscología de MensActiva! Este rincón está diseñado para brindarte información valiosa y conocimiento que te ayude a crecer, desarrollarte y trazar tu camino hacia el bienestar.
Cada palabra que encontrarás aquí ha sido escrita con cariño y respaldada por nuestra experiencia profesional. Esperamos sinceramente que encuentres estos contenidos útiles. ¿Estás listo para comenzar a explorar?
Taller de prevención y gestión del burnout o desgaste profesional
El trabajo ocupa una parte muy importante de nuestra vida. Pasamos gran parte del día respondiendo a responsabilidades, objetivos, exigencias y demandas constantes que, en muchas ocasiones, terminan afectando a nuestro bienestar psicológico y emocional.
Taller sobre cómo aceptar y afrontar los problemas
Vivimos en una sociedad que constantemente nos transmite la idea de que debemos sentirnos bien todo el tiempo. Se nos enseña a evitar el dolor, a controlar las emociones incómodas y a buscar soluciones rápidas
Por qué los lazos comunitarios son importantes para la salud mental
El Apoyo Social como el Gran Factor de Protección. «El hombre es un ser social por naturaleza», decía Aristóteles, señalando la necesidad que tenemos los seres humanos de los otros para sobrevivir. Así, encontramos la
La presión psicológica del sistema en el que vivimos
“Debería poder con todo”, “No sé qué me pasa” “Resuelvo un problema y me aparece otro peor”, “No tengo tiempo” “No descanso bien” “Estoy muy agobiado/a” Todas estas frases son ideas muy recurrentes en la
TOC: funcionamiento y pequeñas estrategias para afrontarlo
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un tipo de trastorno de ansiedad, que se considera grave por las consecuencias que puede producir: discapacidad social, familiar o laboral, además de un malestar significativo en aquellas personas
Fundamentos psicológicos del acto de consumir
La psicología del consumidor busca comprender los procesos mentales, emocionales y conductuales que llevan a una persona a decidir qué, cómo, cuándo y por qué consumir. Se van a explorar las principales teorías que explican
Trauma y emociones asociadas
Hablar de trauma y miedo es hablar de la fragilidad humana, pero también de su capacidad de reorganización. Tras el impacto, la mente y el cuerpo no quedan congelados en el daño, sino que inician,
Redes Sociales e Identidad
En los últimos años, las redes sociales en formato online han revolucionado el mundo y la forma en la que conectamos, teniendo un gran impacto en nuestra vida y nuestro día a día. Quizás también
Amistades tóxicas: cuando el cariño se convierte en daño
La amistad se considera una de las relaciones humanas mas sanas. Suele ser un refugio emocional donde encontramos comprensión, apoyo y cercanía. Pero no todas las amistades son saludables. Hay amistades que pese a la