Si bien el síndrome del impostor nos puede sonar a algo muy lejano o incluso a una patología psicológica muy compleja, lo cierto es que es más común de lo que pudiera parecernos en un inicio y, de hecho, cada vez son más las personas...
No debemos confundir una persona hipersensible con una persona altamente sensible En los años 90 la psicóloga norteamericana Elaine Aron acuñó por primera vez el término: Persona Altamente Sensible o PAS, dando lugar a una serie posterior de investigaciones desde distintos ámbitos de la ciencia como...
La ansiedad, aunque pueda sorprendernos, es un sentimiento completamente normal que todas las personas podemos sufrir en algún momento de nuestra vida. Esta, se trata de una señal de nuestro cuerpo al peligro o a una amenaza, y nos pone en alerta para poder solventar...
Un tema complejo el que tocamos. O sensible, al menos. El suicidio, ese tema tabú en medios de comunicación debido al efecto Werther (teoría que establece que el suicidio es “contagioso”) pero sobre el cual es muy importante hablar para entenderlo y ayudar a quienes...
El sentimiento de tristeza es algo inherente al ser humano. Tristemente, y valga la redundancia, es algo por lo que todos pasamos en algún momento de nuestra vida y algo con lo que tenemos que aprender a vivir. No obstante, existe un proceso que va...
La infancia, para muchas personas, es uno de los grandes tesoros de la vida. Tanto, que tienden a idealizarla y a querer aferrarse a ella como el último bastión de la felicidad. ¿Vives atrapado en una especie de infancia en el País de Nunca Jamás? ¿Cómo...
Cuando la irritación, el enfado y las explosiones de “mala leche” forman parte de nuestra rutina, tenemos que pensar que hay un problema que va más allá de nuestro carácter. Estar de mal humor de manera continuada, o tener un cabreo monumental cada dos por...
Parece que cada vez estamos más concienciados sobre los efectos negativos del estrés. Especialmente a raíz de la pandemia, tras ese frenazo en seco, muchas personas han empezado a reflexionar seriamente sobre su estilo de vida, y sobre lo que verdaderamente es beneficioso para su...
Hay un refrán que dice: “el infierno está lleno de buenas intenciones”. Y es que muchas veces, aunque nuestros propósitos sean buenos, podemos hacerle daño a una persona a la que precisamente estamos intentando ayudar. Y todo esto es muy habitual, desgraciadamente, en el ámbito de...
Antes de empezar, te recordamos que hablamos de “duelo” cuando nos referimos a “toda sensación de pérdida sin posibilidad de recuperación”. Se trata de un proceso inevitable: es necesario pasar por él para superarlo. Y como ocurriría con otras circunstancias de nuestra vida, una ruptura...