Talleres de Psicología en Madrid
En MensActiva estamos muy concienciadas con la accesibilidad a la salud mental. Creemos que todo el mundo debería tener acceso a recursos de calidad que ayuden al bienestar emocional y psicológico independientemente de sus recursos económicos. Por eso, junto a un grupo de psicólogos, hemos ido elaborando estos materiales gratuitos de libre acceso a todo el mundo.
¡Puedes ver los talleres tantas veces como necesites!
También puedes compartirlos con aquellas personas que creas que pueden necesitarlos.
Taller de cómo mejorar el diálogo interno y tu relación contigo mismo
Hoy hemos querido poner nuestro granito de arena en tu autoconocimiento, así como en la mejora de la forma que tienes de hablar contigo mismo. Hoy hemos trabajado en un taller para que puedas mejorar ese proceso analítico privado y constante en el cual el emisor y el receptor del mensaje eres tú mismo.
Taller de identidad de género
Hoy queremos poner nuestro grano de arena y compartir un taller diseñado para explorar y comprender esta identidad. Aportando las herramientas necesarias para comprender nuestras propias experiencias y las de los demás. Acompáñanos en este viaje hacia la autenticidad, donde la reflexión, el diálogo y la empatía se convierten en catalizadores para la construcción de una sociedad más inclusiva y respetuosa.
Taller sobre las Personas Altamente Sensibles (PAS)
El término "Persona Altamente Sensible" o PAS hace referencia a una persona que tiene un sistema nervioso o neurosensorial más “sensible” que la media. No se trata de ningún trastorno, patología o enfermedad mental, sino que hace referencia a un rasgo de personalidad más temperamental.
Taller sobre psicología positiva
La psicología positiva es una rama de la ciencia del comportamiento humano que explora los aspectos vitales que otorgan significado y valor a la vida. Su objetivo radica en encontrar maneras de fomentar la felicidad y una vida plena en las personas. ¿Quieres aprender a aplicar esta rama de psicología y sus impactos beneficiosos para la vida? Nuestros compañeros de Mensactiva te lo explican.
Taller sobre Mindfulness
También llamado “atención plena”, el Mindfulness es la capacidad de llevar una experiencia al momento presente centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándola y sin juzgar. Se trata de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. En este taller te contamos en qué consiste la práctica de Mindfulness y mucho más.
Taller sobre Cómo tomar mejores decisiones
Las decisiones son parte fundamental de nuestra vida. De hecho, tomamos decisiones constantemente sin ser conscientes de ello. Además, son una forma de gestión emocional y solución de problemas. En este taller de una hora de duración, os contamos estrategias muy concretas y útiles para tomar mejores decisiones.
Taller sobre la gestión del tiempo
Los seres humanos en general nos sentimos muy incómodos con la incertidumbre y hay muy buenas razones para ello. Por el bien de nuestra supervivencia, necesitamos tener respuestas. Este impulso de resolver estas incógnitas hace que los humanos nos apresuremos en obtener esas respuestas. En este taller hablaremos de la incertidumbre, cómo impacta en las personas y cómo gestionarla.
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