Talleres de Psicología en Madrid

 En MensActiva estamos muy concienciadas con la accesibilidad a la salud mental.  Creemos que todo el mundo debería tener acceso a recursos de calidad que ayuden al bienestar emocional y psicológico independientemente de sus recursos económicos.  Por eso, junto a un grupo de psicólogos, hemos ido elaborando estos materiales gratuitos de libre acceso a todo el mundo. 

¡Puedes ver los talleres tantas veces como necesites! 

También puedes compartirlos con aquellas personas que creas que pueden necesitarlos.

Taller de comunicación asertiva

La comunicación asertiva es una habilidad crucial en cualquier ámbito de la vida, ya sea en el trabajo, en la familia o en nuestras relaciones interpersonales. ¿Quieres aprender tú también a comunicarte de una manera efectiva y, por lo tanto, asertiva? ¿Crees que tienes unos pocos minutos para empezar un pequeño cambio que puede mejorar considerablemente tus relaciones con los demás?

Taller de Resolución de conflictos

En Mensactiva, nos comprometemos a brindarte herramientas prácticas para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana. Es por eso que te ofrecemos un taller de resolución de conflictos online de una hora de duración. A través de este taller, exploraremos estrategias efectivas para abordar los conflictos y fortalecer tus habilidades de resolución de problemas. ¡Únete a nosotros y descubre cómo transformar los conflictos en oportunidades de crecimiento y conexión!.

Taller de duelo por amistad

En nuestra sociedad utilizamos el concepto de duelo para referirnos al dolor relacionado con la muerte. Pero en realidad el duelo va mucho más allá. Experimentamos duelo por romper con nuestra pareja, por la jubilación, por mudarnos a otra ciudad… y por amistades que se rompen. Superar esta pérdida puede ser complicado y queremos ayudarte a hacerlo con consejos prácticos y trabajo propios.

Taller sobre apego seguro

Definimos el apego como el vínculo emocional profundo y duradero que tenemos con personas significativas para nosotros. El apego seguro se podía entender como aquel que se ha desarrollado de forma saludable y beneficiosa. En este taller trataremos temas imprescindibles para formar un apego seguro en las relaciones adultas.

Taller sobre autoimagen y redes sociales

Las redes sociales nos conectan a personas y culturas de todo el mundo, habiendo influido en la forma en la que se percibe la belleza y la construcción de los cánones. El desarrollo de la autoestima y el autoconcepto también se ha visto afectado por este fenómeno, reconociéndose consecuencias tanto positivas como negativas. En este taller te contamos la importancia social de las redes sociales, el efecto de las redes sociales en el cerebro, la influencia en nuestra imagen y autoestima y otros temas importantes relacionados.

Taller sobre personas cuidadoras: cuidar al que cuida

Cuidar supone estar disponible para otra persona que depende, parcial o totalmente, del cuidado ajeno para desenvolverse en su vida diaria. Esto, a veces, hace que se nos olvide que también es muy importante cuidar al que cuida. En este taller hablamos sobre la evolución del rol de cuidador, dilemas y ambivalencias que se generan a consecuencia del cuidado a otros, la fatiga por el síndrome del cuidador, entre otros temas relacionados.

Taller de prevención del suicidio

El suicidio es un tema de gran relevancia actualmente en la salud mental y social porque afecta a individuos, familias y comunidades. Por este motivo es significativo el papel de la psicología debido al trabajo desempeñado por los profesionales en la prevención, intervención y tratamiento de aquellas personas que se encuentren en riesgo. La prevención del suicidio es labor de todos y por ello esperamos poder ayudar a concienciar sobre la importancia de este tema a través de este taller.

Taller sobre cómo buscar nuevas redes de apoyo

Se ha demostrado que las personas con mayor apoyo social percibido tienen menos probabilidades de sufrir problemas psicológicos como estrés, ansiedad y depresión. En este taller hablamos de qué es el apoyo social y por qué es importante, identificar estrategias concretas para ampliar y fortalecer la red de apoyo personales y otros puntos importantes sobre el tema.

Taller sobre Cómo sobrevivir a las Navidades

Las reuniones familiares a menudo sacan a la luz tensiones del pasado que no han sido completamente resueltas. Es común que en las familias existan miembros con los que resulta difícil relacionarse, lo que puede generar momentos incómodos. En este taller trataremos varios puntos relacionados con las "sombras" que surgen en las navidades.

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Al lado del metro de Buenos Aires y Portazgo, próximo a la Av de La Albufera.
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CÓMO LLEGAR

Al lado del metro de Puente de Vallecas (línea 1), próximo a la Av de La Paz.
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