Recursos psicológicos online MensActiva
En MensActiva estamos muy concienciadas con la accesibilidad a la salud mental. Creemos que todo el mundo debería tener acceso a recursos de calidad que ayuden al bienestar emocional y psicológico independientemente de sus recursos económicos. Por eso, junto a un grupo de psicólogos, hemos ido elaborando estos materiales gratuitos de libre acceso a todo el mundo.
¡Descárgalos y úsalos tantas veces como necesites!
También puedes compartirlos con aquellas personas que creas que pueden necesitarlos.
Relaciones de pareja
Te invitamos a reflexionar sobre ti mism@ y tus relaciones. También te invitamos a identificar, clarificar y comprender cómo te comportas en las relaciones y qué cosas son importantes para ti.
Descargar
Superar rupturas de pareja
El objetivo de este cuadernillo es ayudarte a navegar por las emociones generadas en una ruptura, a comprenderlas y transformarlas en una oportunidad para conocerte mejor, sanar y salir fortalecido.
Descargar
Superar el apego ansioso en pareja
Las relaciones de pareja no tienen que ser como una montaña rusa; debe existir cierta estabilidad y seguridad entre las dos partes. Algo que, aunque parece básico, no ocurre con personas que padecen de apego ansioso en el seno de una pareja. Tener una relación más saludable es posible, déjanos ayudarte a superar tu tipo de apego.
Descargar
Ruptura de pareja. Dependencia y abstinencia emocional
Las rupturas de pareja no siempre son fáciles… podemos sentir un profundo vacío y una sensación de que nos falta «algo»; y es que, cuando lo dejamos con alguien importante para nosotros, puede surgir lo que conocemos como abstinencia emocional. ¿Sientes que puede ser tu caso?. Entra y sigue leyendo este libro.
Descargar