Recursos psicológicos online MensActiva
En MensActiva estamos muy concienciadas con la accesibilidad a la salud mental. Creemos que todo el mundo debería tener acceso a recursos de calidad que ayuden al bienestar emocional y psicológico independientemente de sus recursos económicos. Por eso, junto a un grupo de psicólogos, hemos ido elaborando estos materiales gratuitos de libre acceso a todo el mundo.
¡Descárgalos y úsalos tantas veces como necesites!
También puedes compartirlos con aquellas personas que creas que pueden necesitarlos.
La imagen corporal
La imagen corporal es la representación mental que cada uno de nosotros construye de su propio cuerpo, es decir, la forma en la que nos vemos a nosotros mismos. En este cuaderno te contamos cómo nos afecta y varios ejercicios prácticos para trabajarla.
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Autoestima a prueba de Bullying
En este cuaderno de ejercicios hablamos sobre el bullying, el autoestima y el empoderamiento. Incluye recursos prácticos y actividades para ayudar a los jóvenes a reflexionar sobre el acoso y cómo afrontarlo.
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Autoestima
¿Te miras al espejo y no te gusta lo que ves? ¿Te sientes menos que los demás? ¿Piensas que no te autovaloras lo suficiente? Con este libro de ejercicios prácticos podrás entender y trabajar tus habilidades así como tu autoestima para sentirte mejor contigo mism@ y tener relaciones más sanas contigo y los demás.
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