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¿Qué es la terapia cognitivo conductual?

terapia cognitivo conductual

20 Mar ¿Qué es la terapia cognitivo conductual?

¿Qué beneficios tiene la terapia cognitivo conductual respecto
a otro tipo de terapias? ¿Cómo se trabaja la terapia cognitivo conductual? Te lo cuento en el siguiente vídeo.

Terapia cognitivo conductual

La terapia cognitivo-conductual se centra en dos áreas principalmente; por un lado tenemos la parte cognitiva que son todos los pensamientos que tenemos ya sea sobre nosotros mismos, sobre las personas o como sobre funciona el mundo. Y por otro lado tenemos la parte conductual que se refiere a comportamientos.

Por lo tanto, esta terapia se centra en identificar los problemas tanto en el área de pensamiento como en el área de comportamiento para poder generar un tratamiento eficaz en cada persona.

En MensActiva seguimos la metodología de terapia cognitivo-conductual para tratar a nuestros paciente.

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