24 Mar Entiende y gestiona tu ansiedad
La ansiedad, aunque pueda sorprendernos, es un sentimiento completamente normal que todas las personas podemos sufrir en algún momento de nuestra vida. Esta, se trata de una señal de nuestro cuerpo al peligro o a una amenaza, y nos pone en alerta para poder solventar dicha amenaza y mejorar nuestro rendimiento ante situaciones límite o fuera de lo normal.
¿Cuándo viene el problema? Cuando la ansiedad se activa ante situaciones no peligrosas o de forma persistente, hasta el punto en el que interfiere de manera importante en nuestra vida diaria. Es en ese momento en el que debemos preocuparnos y en el que podemos estar hablando de un trastorno real que necesita tratamiento.
¿Es recurrente en ti esa sensación de nerviosismo o de peligro inminente? ¿Piensas que puedes estar sufriendo de una ansiedad generalizada? ¿O simplemente te gustaría conocer más sobre este tema? El próximo miércoles 30 de Marzo a las 19:00h las Psicólogas Laura Martos e Irene Alcamí, del equipo de Mensactiva, responderán a todas tus preguntas sobre la ansiedad EN DIRECTO en su canal de Instagram @mensactiva.
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Envía tus preguntas en el formulario que encontrarás al final de este post, o síguenos en Instagram y deja un comentario en la publicación que encontrarás en nuestras redes sociales sobre el directo de ansiedad.
¡No lo olvides! El miércoles 30 de Marzo, de 19:00 a 19:30 h tienes una cita en nuestro canal de Instagram @mensactiva donde aprenderás todo lo que necesitas conocer sobre la ansiedad de la mano del gran equipo de Mensactiva. ¡Te esperamos!
Adrian
Publicado a las 14:42h, 24 marzoEstoy completamente de acuerdo en que la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a situaciones peligrosas y que puede ser útil en ciertos contextos. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve recurrente y se activa en situaciones no peligrosas, puede interferir significativamente en la calidad de vida de una persona. Es importante que se reconozca cuando la ansiedad se convierte en un trastorno real y se busque ayuda profesional para manejarla de manera efectiva. La iniciativa de las Psicólogas Laura Martos e Irene Alcamí para hablar sobre la ansiedad en su canal de Instagram es muy valiosa, ya que puede brindar información y apoyo a quienes lo necesiten.
Laura Martos
Publicado a las 11:02h, 29 marzoGracias Adrián 🙂