Blog de psicología y bienestar emocional
¡Te doy la bienvenida al blog de piscología de MensActiva! Este rincón está diseñado para brindarte información valiosa y conocimiento que te ayude a crecer, desarrollarte y trazar tu camino hacia el bienestar.
Cada palabra que encontrarás aquí ha sido escrita con cariño y respaldada por nuestra experiencia profesional. Esperamos sinceramente que encuentres estos contenidos útiles. ¿Estás listo para comenzar a explorar?
El poder del perdón: cómo liberarse del resentimiento
El perdón es una gran fortaleza que permite liberarnos de emociones tan desagradables como el rencor o el resentimiento y nos ayuda a transitar hacia otras más amables como la compasión, la paz o la
Hablemos de nostalgia
¿Alguna vez te ha ocurrido que has escuchado una canción, olido un aroma o encontrado un objeto que te transporta en ese mismo momento al pasado? Puedes sentir cómo una sensación agridulce, una mezcla de
La felicidad impuesta
Probablemente encuentres que la definición de “felicidad” desde tu perspectiva sea diferente a la de tu madre, tu pareja, o a la que te pueda dar tu vecina. Para muchos, la felicidad es un objetivo
Síntomas somáticos: por qué aparecen y cómo identificarlos
En el día a día es común encontrarse con molestias como dolor de barriga, problemas para dormir o encontrarse con fatiga y no encontrar una causa concreta. En muchas ocasiones esto viene a raíz de
La gratitud como fortaleza para el bienestar psicológico
Dar las gracias por las experiencias vividas y disfrutadas, o por el simple hecho de estar vivos, podría considerarse una virtud que poseen aquellas personas que son capaces de disfrutar del presente. Aquellas personas que
El poder de la risoterapia: ríe y mejora tu bienestar
¿Alguna vez has experimentado que después de reírte todo parece más sencillo y agradable? No es casualidad que experimentemos esa sensación: la risa tiene un impacto significativo en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Por
Los sistemas motivacionales: la relación entre la motivación y el apego
Para comprender el comportamiento de las personas es necesario que entendamos qué es la motivación. Se trata del motor que nos conduce a hacer las cosas y que nos orienta para alcanzar nuestras metas en
La Neuroquímica en la Felicidad
El concepto de felicidad a lo largo del tiempo La búsqueda de la felicidad ha sido un tema central en la historia de la humanidad, inspirando filosofías, religiones y ciencias. Desde los antiguos griegos, quienes
La importancia de las despedidas en el duelo
Cuando fallece un ser querido o nos hacemos a la idea de que va a fallecer, comenzamos a pasar por un proceso de duelo. Existen rituales convencionales y culturales que nos ayudan a despedirnos y