En este taller vamos a hablar de uno de los tipos de apego más recurrentes que hemos podido encontrar en consulta y que, como cualquiera de los mismos, tiene sus repercusiones y afecciones a nivel psicológico. En este taller tratamos el apego ansioso o ambivalente.
El apego es algo que formamos principalmente en nuestra niñez, desde los primeros momentos de vida y con nuestros progenitores o cuidadores. Su funcionalidad o desempeño principal es el de asegurar nuestro cuidado, desarrollo psicológico y formación de la personalidad.
¿Qué es el apego ansioso?
Este tipo de apego aparece como consecuencia de sentir, cuando somos pequeños, que nuestros cuidadores no se encontraban siempre para nosotros, desde el punto de vista emocional. Bajo nuestra infante percepción, unas veces estaban y otras no, lo cual termina generando una incertidumbre que se traslada a nuestra emocionalidad futura.
Desde el punto de vista psicológico, el apego ansioso se caracteriza por la necesidad constante de contacto cuando establecemos un vínculo con la otra persona, ya que al no haber tenido un refuerzo mantenido y seguro a nivel emocional en la infancia, puede darnos una sensación de angustia o ansiedad al quedarnos solos. Esto se traslada a todo tipo de relaciones, pero sobre todo a las amorosas.
¿Qué trataremos en este taller?
En este taller gratuito de una hora aproximada de duración, los psicólogos Daniel Ogando y Alba Sánchez tratarán los siguientes temas sobre el apego ansioso:
- Identificar diferentes tipo de apego.
- Consecuencias del apego ansioso en la vida cotidiana.
- Factores emocionales, cognitivos y conductuales asociados.
- Técnicas para trabajar hacia un apego más seguro: semáforo emocional, estrategias de comunicación, autorregulación…
