Todos y todas en nuestra infancia dependemos de nuestros padres, o en su defecto, de otros cuidadores y progenitores. Su cuidado y su atención son imprescindibles, pero también lo es la forma de crianza y el apoyo que nos dan.
El aprendizaje en la infancia
Nuestro desarrollo emocional comienza desde que nacemos, y es muy importante tener una buena figura paterna o materna que nos dé el cariño y el aprendizaje que necesitamos para forjar un vínculo sano y nuestra futura personalidad. Sin ello, podemos entrar dentro de los diferentes tipos negativos de apego y generar vínculos no tan sanos cuando ya nos encontramos en la edad adulta, afectando incluso a nuestras relaciones de pareja.
Hoy venimos a hablar de uno de estos tipos de apego. Uno que puede generar serios problemas en la vida emocional si no se afronta de la manera adecuada. Hablamos del apego evitativo.
¿Qué es el apego evitativo?
Este es un tipo de apego que nace cuando los cuidadores o progenitores fueron fríos o distantes emocionalmente con el niño/a en la infancia.
Los cuidadores no estaban o el pequeño no percibió esa cercanía, lo cual hace que el niño, ya de adulto, reprima el deseo natural de buscar ese apoyo o ayuda sentimental y haya asociado que mostrar angustia conduce al rechazo o al castigo.
¿Cómo afecta cuando la persona es adulta?
Las personas que desarrollan el apego evitativo suelen tener problemas para establecer relaciones seguras en la adultez. Suelen ser personas muy independientes y percibidas como tal en ambientes sociales o de trabajo, y en principio así es. No obstante, esta independencia también viene de esa inseguridad e incapacidad para abrirse y compartir su emocionalidad con otros.
Por otro lado, en las relaciones amorosas, esta dificultad para abrirse puede provocar también en la pareja una sensación de vacío y una mayor necesidad de profundizar a nivel sentimental. Por tanto, son personas que priorizan la independencia y desconfían de la intimidad.
¿Qué aspectos se tratan en este taller?
En este taller gratuito las psicólogas Ana Izquierdo y María Molina, explorarán los siguientes puntos sobre el apego evitativo y el miedo a compromiso:
- Comprender el apego evitativo y miedo al compromiso.
- Identificar patrones propios o en relaciones.
- Reconocer consecuencias a corto y largo plazo de este tipo de apego.
- Aprender herramientas y estrategias para un apego más seguro.
