La gestión emocional
En este cuaderno te traemos multitud de ejercicios para trabajar la gestión emocional, además de hablar sobre conceptos importantes como las principales emociones y mitos relacionados con ellas.
Temática: Gestión emocional
Sanar a través de la escritura
En este cuadernillo te invitamos a emprender un viaje de sanación personal a través de la palabra escrita, ya que es una herramienta poderosa para explorar nuestras emociones y en consecuencia a nosotros mismos.
Manejo de la fatiga emocional y el agotamiento
La fatiga emocional y el agotamiento son estados anímicos que surgen tras una exposición prolongada a emociones intensas y estrés. Aquí os compartimos información y os proponemos varios ejercicios para la gestión de las emociones negativas que surgen con la fatiga emocional y el agotamiento.
Comunicación y comprensión de las emociones con los niños
Los niños anhelan respuestas que satisfagan su curiosidad por explorar y comprender el mundo que los rodea. Ayúdales a identificar sus emociones y acompáñales en el aprendizaje y comprensión de ellas.
Inteligencia emocional en la etapa infantil
¿Quieres ayudar a tus hijos a mejorar su capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, su capacidad de motivación personal y su manera de manejar sus relaciones con los demás? Esto es posible gracias al desarrollo de la inteligencia emocional en la etapa infantil.
Viaje hacia la psicologia positiva
¿Qué es la psicología positiva? ¿Qué puede hacer para ayudarme? ¿Cómo hay que aplicarla? Con este libro de ejercicios prácticos podrás entender y trabajar tus habilidades, así como tus propias necesidades para sentirte mejor contigo mismo y encontrar tu auténtica felicidad.
Gestión de conflictos
¿Te cuesta gestionar los conflictos? ¿Crees que cuando surgen no sabes cómo gestionarlos? Con este libro de ejercicios prácticos podrás entender y trabajar tus habilidades para relacionarte con otras personas y aprender a ser más asertivo y empático, sobre todo, en tus discrepancias con los demás.
Ruptura de pareja. Dependencia y abstinencia emocional
Las rupturas de pareja no siempre son fáciles… podemos sentir un profundo vacío y una sensación de que nos falta «algo»; y es que, cuando lo dejamos con alguien importante para nosotros, puede surgir lo que conocemos como abstinencia emocional. ¿Sientes que puede ser tu caso?. Entra y sigue leyendo este libro.