Hablar de la muerte en nuestras sociedades sigue siendo un tabú. En muchas familias se prefiere no hablar de ello bajo la idea de que no es bueno remover ese dolor; pensando que puede ser contraproducente. Y si hay niños de por medio, se piensa...
Todas las relaciones evolucionan. Y como tal, evoluciona también su vida sexual. Para la mayoría de las parejas la frecuencia de los encuentros sexuales disminuye conforme aumenta el tiempo que llevan juntos. Pero eso no tiene por qué significar que tengamos que renunciar a una...
¿Cómo afrontar un divorcio con niños? Esta es una pregunta muy frecuente en nuestra consulta. Muchas madres y padres vienen a terapia para aprender a gestionar una situación tan difícil para una familia como es el divorcio. Porque, como es lógico, están muy preocupados por...
Que un niño responda de forma puntual con cierta “rabia” no tiene por qué ser preocupante. De hecho, que un bebé llore con intensidad reclamando atención, comida o que le cambien el pañal, es algo que suele entrar dentro de la normalidad. El problema llega, especialmente,...
Se acerca una de las fechas que más sentimientos encontrados genera. Al contrario de lo que mucha gente piensa, San Valentín provoca más sentimientos de amargura, soledad, frustración, nostalgia y angustia, que sensaciones positivas. Y puede llegar a destrozar más parejas que unir relaciones. ¿Cómo podemos...
No dejes que el nombre te tire para atrás. Muchas veces en psicología, como en otras disciplinas, se utiliza un lenguaje específico para hablar de las terapias. Pero, al fin y al cabo, de lo que hablamos es de dotar a los pacientes de las herramientas...
Con motivo del Día Mundial de la Relajación que se celebra el 15 de agosto de 2020, hemos preparado para ti un nuevo ejercicio de mindfulness para relajar la mente y ayudarte a combatir la ansiedad y el estrés. Un ejercicio de meditación guiada dirigido...
“¡Lo único que quiero es ser feliz!”. Así comienza la introducción del libro del médico y psicoterapeuta Russ Harris, “La trampa de la felicidad”. Cuántas veces no habremos gritado esto, incluso para nuestros adentros, llenos de rabia y frustración… Pero quizás, tal y como plantea la...
La situación que estamos viviendo debido al Coronavirus nos ha hecho ver la importancia de cuidarnos emocionalmente. Desgraciadamente ha tenido que ocurrir una pandemia para que muchas personas se hayan dado cuenta de que el autocuidado debería ser una prioridad. ¿Y por qué nos damos cuenta...
¿Y qué va a pasar después de la pandemia del COVID-19? Llevamos varios meses viviendo en una constante situación de emergencia. Tratando con urgencia, de forma “ansiosa”, los problemas que nos rodean. La prioridad, como es lógico, ha sido salvar vidas: evitar contagios y ser tan rápidos...