La infancia, para muchas personas, es uno de los grandes tesoros de la vida. Tanto, que tienden a idealizarla y a querer aferrarse a ella como el último bastión de la felicidad. ¿Vives atrapado en una especie de infancia en el País de Nunca Jamás? ¿Cómo...
Seguro que más de una vez has pensado algo parecido a: “ojalá alguien me hubiera advertido. Si lo llego a saber antes, ¡no me meto en esa relación!”. Predecir el futuro, al menos de momento, es imposible. Pero si prestas atención a ciertas señales, y trabajas...
Hablar de la muerte en nuestras sociedades sigue siendo un tabú. En muchas familias se prefiere no hablar de ello bajo la idea de que no es bueno remover ese dolor; pensando que puede ser contraproducente. Y si hay niños de por medio, se piensa...
Todas las relaciones evolucionan. Y como tal, evoluciona también su vida sexual. Para la mayoría de las parejas la frecuencia de los encuentros sexuales disminuye conforme aumenta el tiempo que llevan juntos. Pero eso no tiene por qué significar que tengamos que renunciar a una...
¿Cómo afrontar un divorcio con niños? Esta es una pregunta muy frecuente en nuestra consulta. Muchas madres y padres vienen a terapia para aprender a gestionar una situación tan difícil para una familia como es el divorcio. Porque, como es lógico, están muy preocupados por...
Que un niño responda de forma puntual con cierta “rabia” no tiene por qué ser preocupante. De hecho, que un bebé llore con intensidad reclamando atención, comida o que le cambien el pañal, es algo que suele entrar dentro de la normalidad. El problema llega, especialmente,...
Se acerca una de las fechas que más sentimientos encontrados genera. Al contrario de lo que mucha gente piensa, San Valentín provoca más sentimientos de amargura, soledad, frustración, nostalgia y angustia, que sensaciones positivas. Y puede llegar a destrozar más parejas que unir relaciones. ¿Cómo podemos...
No dejes que el nombre te tire para atrás. Muchas veces en psicología, como en otras disciplinas, se utiliza un lenguaje específico para hablar de las terapias. Pero, al fin y al cabo, de lo que hablamos es de dotar a los pacientes de las herramientas...
Con motivo del Día Mundial de la Relajación que se celebra el 15 de agosto de 2020, hemos preparado para ti un nuevo ejercicio de mindfulness para relajar la mente y ayudarte a combatir la ansiedad y el estrés. Un ejercicio de meditación guiada dirigido...
“¡Lo único que quiero es ser feliz!”. Así comienza la introducción del libro del médico y psicoterapeuta Russ Harris, “La trampa de la felicidad”. Cuántas veces no habremos gritado esto, incluso para nuestros adentros, llenos de rabia y frustración… Pero quizás, tal y como plantea la...