La pandemia del coronavirus ha sacado a la luz o ha empeorado diversas fobias. Y el miedo “irracional” a tocar y ser tocado (hafefobia) no iba a ser menos, porque las circunstancias son, desgraciadamente, un caldo de cultivo excelente para que este problema aumente. Se ha...
La comunicación es la clave de toda buena, deseable y saludable relación de pareja. Dicho así, tan rápido, puede parecer sencillo. Podemos pensar incluso que no existe ningún misterio y que con “hablar” un poquito entre nosotros ya es suficiente… ¡Nada más lejos de la realidad!...
La fobia o miedo a la oscuridad, especialmente cuando los niños se van a dormir, es uno de los temores más comunes en la infancia. Tan común que parece irremediable. Pero, ¿por qué asumir que no hay nada que podamos hacer para que lo superen?...
En el mundo en el que vivimos es importante tener habilidades sociales que nos permitan expresarnos y hacernos entender por los demás para conseguir los objetivos que nos planteamos. La asertividad es la capacidad de comunicar nuestros derechos, pensamientos, sentimientos y necesidades de forma tranquila,...
¿Son nuestros hijos adictos a las pantallas? ¿Cómo podemos diferenciar entre adicción a las pantallas y uso abusivo? ¿La pandemia va a traer consecuencias negativas para su salud mental por estar demasiado tiempo con el ordenador, la Tablet o el móvil? Pandemia y pantallas: Problemas de...
El suicidio sigue siendo un gran tabú en nuestra cultura. Un silencio incómodo que se lleva consigo la vida de 800.000 personas al año en todo el mundo. En España, según los últimos datos disponibles, se calcula que más de 3.500 se quitan la vida...
Muchas veces necesitamos escuchar el testimonio de otra persona, para entender que algo no está bien en nosotros y darnos cuenta de que existe una salida. Nos resulta muy difícil reconocer que las cosas no van bien, sobre todo si eso implica un esfuerzo por...
La asertividad y la importancia de las habilidades sociales ¿Te suena demasiado la frase “No sé decir que no”? ¿O sueles sacar el dedo acusador con frecuencia ante la persona con la que estás discutiendo? No todos nos comportamos de la misma forma ante la expresión...
Testimonio de trastorno de ansiedad y agorafobia: El caso de C. Mi relación con la ansiedad se remonta a hace varios años. Y ahora que vuelvo la vista atrás, me doy cuenta de que empezó mucho antes de saber que lo que tenía era ansiedad. Que si...
Queremos compartir con vosotros las conclusiones y las ideas interesantes que surgieron a raíz del pasado taller sobre el duelo. Hemos pensado que sería muy beneficioso volver a reflexionar sobre determinadas cuestiones y desarrollar un poco todo lo que surgió durante este taller. Nuestro taller sobre...