Cuando la irritación, el enfado y las explosiones de “mala leche” forman parte de nuestra rutina, tenemos que pensar que hay un problema que va más allá de nuestro carácter. Estar de mal humor de manera continuada, o tener un cabreo monumental cada dos por...
Profundizar en lo que realmente hay detrás de cada bronca con tu pareja, es tremendamente útil. No solo para buscar soluciones a los conflictos o mejorar la comunicación, sino para poder entender mejor tus propias necesidades y emociones. Analizando qué hay detrás de las discusiones que...
La vuelta al cole está al caer. Y mientras algunos niños lo viven con entusiasmo e ilusión, para otros este momento está cargado de angustia y miedo. Cuando hablamos de fobia escolar, no nos referimos a cierto rechazo o rebeldía ante el hecho de retomar la...
Una infidelidad no tiene por qué significar el final definitivo de una relación. De hecho, es una de las causas más comunes por las que una pareja decide acudir a terapia. No todo el mundo es infiel por el mismo motivo y movido por las...
Parece que cada vez estamos más concienciados sobre los efectos negativos del estrés. Especialmente a raíz de la pandemia, tras ese frenazo en seco, muchas personas han empezado a reflexionar seriamente sobre su estilo de vida, y sobre lo que verdaderamente es beneficioso para su...
La pandemia de la COVID-19 y la implantación de medidas sanitarias afectaron drásticamente a la vida de miles de personas y, aunque la salud física fue la preocupación principal, poco se tuvo en cuenta el impacto psicológico que esta crisis supuso en la población. Medidas...
Hay un refrán que dice: “el infierno está lleno de buenas intenciones”. Y es que muchas veces, aunque nuestros propósitos sean buenos, podemos hacerle daño a una persona a la que precisamente estamos intentando ayudar. Y todo esto es muy habitual, desgraciadamente, en el ámbito de...
Antes de empezar, te recordamos que hablamos de “duelo” cuando nos referimos a “toda sensación de pérdida sin posibilidad de recuperación”. Se trata de un proceso inevitable: es necesario pasar por él para superarlo. Y como ocurriría con otras circunstancias de nuestra vida, una ruptura...
Los traumas de la infancia no siempre parten de sucesos evidentes del pasado. Es más, incluso cuando así es, muchas veces los pacientes presentan gran resistencia a sacarlos a la luz. Precisamente, porque el primer mecanismo de defensa natural de su memoria fue taparlos, al...
La depresión tiene muchas caras. Y la depresión amorosa, es una de ellas. En la mayoría de los casos, no podemos hablar de un único detonante (causa-efecto) ubicado en el presente. Lo que popularmente se conoce como depresión amorosa, o depresión por amor, tiene muchas veces...