Muchas veces necesitamos escuchar el testimonio de otra persona, para entender que algo no está bien en nosotros y darnos cuenta de que existe una salida. Nos resulta muy difícil reconocer que las cosas no van bien, sobre todo si eso implica un esfuerzo por...
La asertividad y la importancia de las habilidades sociales ¿Te suena demasiado la frase “No sé decir que no”? ¿O sueles sacar el dedo acusador con frecuencia ante la persona con la que estás discutiendo? No todos nos comportamos de la misma forma ante la expresión...
Testimonio de trastorno de ansiedad y agorafobia: El caso de C. Mi relación con la ansiedad se remonta a hace varios años. Y ahora que vuelvo la vista atrás, me doy cuenta de que empezó mucho antes de saber que lo que tenía era ansiedad. Que si...
Queremos compartir con vosotros las conclusiones y las ideas interesantes que surgieron a raíz del pasado taller sobre el duelo. Hemos pensado que sería muy beneficioso volver a reflexionar sobre determinadas cuestiones y desarrollar un poco todo lo que surgió durante este taller. Nuestro taller sobre...
Cómo saber si tu hijo adolescente es ludópata La Organización Mundial de la Salud ya ha reconocido la ludopatía como una enfermedad que está alcanzando niveles de epidemia a nivel mundial. Dentro de las adicciones al juego y otros desórdenes de comportamiento obsesivo, los videojuegos, especialmente...
¿Cuántos chistes o comentarios ‘graciosos’ has escuchado a lo largo de tu vida sobre las mujeres menopáusicas? Quitarle hierro a los asuntos graves, hablando para que nos entendamos, puede ser fundamental para vivir la vida con humor y alegría. E incluso para pasar mejor los tragos...
Una relación de pareja no es un lago. Es más bien un río que pasa por diferentes fases y etapas en su recorrido. Hay momentos de “rápidos”, hay “cascadas” y hay circunstancias en las que, simplemente, todo fluye… Lo que es evidente es que existe...
Lo más importante a la hora de enfrentarnos a un problema, una anomalía, un trastorno o, simplemente, algo que no funciona con la “normalidad” que se esperaría en nuestros hijos, es no alarmarnos. Y, en ningún caso, transmitirles una gran preocupación o hacerles llegar la...
Hace casi ya veinte años, J. A. Flórez Lozano, catedrático de la Universidad de Oviedo dentro del Departamento de Medicina, calificaba como “paraíso perdido” a la sensación que experimentamos al volver a la rutina laboral y cotidiana después de las vacaciones de verano. Fue en uno...
Tengo miedo a… los demás: ¿Qué es la fobia social o el trastorno de ansiedad social? Hay personas a las que una invitación a un evento social, por minúsculo que sea, les produce náuseas. Literalmente. Hablamos incluso de un cumpleaños, una quedada de amigos para tomar...