Antes de empezar, te recordamos que hablamos de “duelo” cuando nos referimos a “toda sensación de pérdida sin posibilidad de recuperación”. Se trata de un proceso inevitable: es necesario pasar por él para superarlo. Y como ocurriría con otras circunstancias de nuestra vida, una ruptura...
Los traumas de la infancia no siempre parten de sucesos evidentes del pasado. Es más, incluso cuando así es, muchas veces los pacientes presentan gran resistencia a sacarlos a la luz. Precisamente, porque el primer mecanismo de defensa natural de su memoria fue taparlos, al...
La depresión tiene muchas caras. Y la depresión amorosa, es una de ellas. En la mayoría de los casos, no podemos hablar de un único detonante (causa-efecto) ubicado en el presente. Lo que popularmente se conoce como depresión amorosa, o depresión por amor, tiene muchas veces...
La pandemia del coronavirus ha sacado a la luz o ha empeorado diversas fobias. Y el miedo “irracional” a tocar y ser tocado (hafefobia) no iba a ser menos, porque las circunstancias son, desgraciadamente, un caldo de cultivo excelente para que este problema aumente. Se ha...
La comunicación es la clave de toda buena, deseable y saludable relación de pareja. Dicho así, tan rápido, puede parecer sencillo. Podemos pensar incluso que no existe ningún misterio y que con “hablar” un poquito entre nosotros ya es suficiente… ¡Nada más lejos de la realidad!...
La fobia o miedo a la oscuridad, especialmente cuando los niños se van a dormir, es uno de los temores más comunes en la infancia. Tan común que parece irremediable. Pero, ¿por qué asumir que no hay nada que podamos hacer para que lo superen?...
En el mundo en el que vivimos es importante tener habilidades sociales que nos permitan expresarnos y hacernos entender por los demás para conseguir los objetivos que nos planteamos. La asertividad es la capacidad de comunicar nuestros derechos, pensamientos, sentimientos y necesidades de forma tranquila,...
¿Son nuestros hijos adictos a las pantallas? ¿Cómo podemos diferenciar entre adicción a las pantallas y uso abusivo? ¿La pandemia va a traer consecuencias negativas para su salud mental por estar demasiado tiempo con el ordenador, la Tablet o el móvil? Pandemia y pantallas: Problemas de...
El suicidio sigue siendo un gran tabú en nuestra cultura. Un silencio incómodo que se lleva consigo la vida de 800.000 personas al año en todo el mundo. En España, según los últimos datos disponibles, se calcula que más de 3.500 se quitan la vida...
Muchas veces necesitamos escuchar el testimonio de otra persona, para entender que algo no está bien en nosotros y darnos cuenta de que existe una salida. Nos resulta muy difícil reconocer que las cosas no van bien, sobre todo si eso implica un esfuerzo por...